大好きなアイドルに会いに行くために、出産後のダイエット開始。はじめて六ヶ月で8キロ減少。きれいになるために頑張る人を応援!

三人目を出産後、大好きなアイドルに会いに行くために、ダイエットを始めました。といっても、母乳育児なのでそこまでの食事制限はできないので、栄養をとることは絶対と自分で決めました。まずは、夜ご飯を白いお米を食べるのをやめて具だくさんスープにしました。特にトマトの缶詰めをつかい、セロリやキノコ類、キャベツその他の野菜、ささみや、むね肉などの肉を一口大にきり、煮込みコンソメで味付けをしたものを毎日食べ続けるようにしました。夜は軽めの食事なので、朝と昼は白米をしっかり食べ、お野菜とのバランスを保ちました。痩せやすくするためには、整骨院にいき骨盤矯正をしました。でも、結局整骨院の骨盤矯正は通い続けなければ意味がなく、一ヶ月はほぼ毎日のように通わされてしまいお金も結構かかるので、いったんとめました。『りかの良品』というところの間骨盤ベルトは薄く、パンツなどをはいててもばれないので、とても使いやすいです。

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